Зарядки для долголетия организуют ежедневно в ЦМД Некрасовки на 1-й Вольской

Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивном зале центра московского долголетия «Некрасовка» профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия».

Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.

Зарядки снимают напряжение, улучшают подвижность, дарят бодрость, укрепляют здоровье и поднимают настроение.

Центр московского долголетия «Некрасовка» находится по адресу: ул. 1-я Вольская, д. 9.