Пенсионеров из Некрасовки приглашают на занятия скандинавской ходьбой

Участники программы «Московское долголетие» из района Некрасовка, зарегистрированные в столице и имеющие социальную карту москвича, могут присоединиться к группе «Скандинавская ходьба».

Скандинавская ходьба улучшает кровоснабжение мозга, что снижает риски инсульта, развития деменции и депрессий у пожилых людей.

Улучшает координацию движений, которая ухудшается с возрастом, снижает риски падений. Нормализует обмен веществ, в результате чего снижается уровень «плохого» холестерина в крови.

Как сообщили в районном центре долголетия, занятия проходят каждый понедельник и среду с 16.00 до 17.00 на пришкольной территории по адресу: г. Москва, ул. Маресьева 12А.

Подробная информация по телефону 8 (495) 870-44-44 либо в ЦМД по адресу: ул. 1-я Вольская, д. 9. Код для записи на mos.ru: G-02195144.